ТЕМАТИЧЕСКИЕ СЕМИНАРЫ

сроки проведения:

•  ДЗЮДО ДЛЯ ВСЕХ – 13 сентября 18:00ч.
•  МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. ОМСК, УЛ. ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНАЯ 4, ДИНАМО ,ЗАЛ БОРЬБЫ
• Спортивное дзюдо – 20 сентября
• Приёмы самостраховки – 27 сентября
• Здоровое питание - Правильное питание – 4 октября
• Традиционное дзюдо: дзю но ката -11 октября
• Кодокан госин дзюцу – техника самозащиты -18 октября
• Катаме – техника борьбы в партере – 1 ноября
• Важность растяжки в нашей жизни – 8 ноября

ФЕСТИВАЛЬ «ДЗЮДО ДЛЯ ВСЕХ» 26 октября 2018 года начало 11:00

       ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЙ ОСТАВЛЯЮТ ЗА СОБОЙ ПРАВО НА ИЗМЕНЕНИЯ СРОКОВ ПРОВЕДЕНИЯ МЕРОПРИЯТИЙ

Заявка на участия в мероприятиях принимается по форме, опубликованной на официальном сайте ОГОО «Федерация дзюдо города Омска »:www.proekt.judo-omsk.ru                                                                                                                                                                                                            Так же заявку можно подать по телефону № 8 962 059 3643.                                                                                                                                                  Срок окончания приема заявок на участие в мероприятиях по занятию дзюдо, физической культуре, семинарах, фестивале 30 октября 2018 года

Оформление заявки на участие означает:

1. согласие с правилами и сроками проведение мероприятий
2. ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДЗЮДО
3. ПРАВИЛАМИ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКА МЕРОПРИЯТИЙ 

Категории участников охватывает разные возрастные группы и социальные слои населения (семьи с детьми, неполные семьи, молодежь, люди пожилого возраста, а также инвалиды по слуху). Дети до 18 лет (включительно) участвуют в мероприятиях только в сопровождении ответственных лиц.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДЗЮДО

ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ

1.1. К занятиям по дзюдо допускаются желающие, прошедшие инструктаж потехнике безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья

1.2. При проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, расписание Оздоровительного Центра, установленные режимы тренировки и отдыха, правила личной гигиены

1.3. При проведении занятий по дзюдо возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• Травмы при выполнении упражнений без страховки или разрешения тренера-преподавателя;

• Травмы при выполнении специальных упражнениях в парах без спортивного снаряжения;

• Выполнение упражнений без разминки;

•при выполнении упражнений без использования матов;

1.4. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю

1.5. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

2.1. Принимать пищу не менее, чем за 1,5 – 2 часа до начала занятий;

2.2. Зал открывается за 5 мин. до начала занятий;

2.3. Передвижение к месту тренировок осуществлять медленным шагом, соблюдая интервалы и дистанцию, на лестничных маршах не толкаться, пропуская вперед девочек и меньших по возрасту, не допуская резких движений и остановок.

2.4. Снять все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.д.);

2.5. Сдать ценные вещи тренеру – преподавателю или дежурному администратору;

2.6. Сотовые телефоны отключить;

2.7. Очки должны закрепляться резинкой и иметь роговую оправу.

2.8. Надеть спортивную форму;

2.9. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

2.10. Провести физическую разминку всех групп мышц

2.11. Перед началом занятий осмотреть зал и покрытие татами на предмет отсутствия посторонних и опасных предметов, отсутствие влаги.

2.12. Для организации занятия положить маты так, чтобы их поверхность была ровной;

2.13. Не шуметь, не бегать по залу.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

3.1. Начинать и заканчивать выполнение занятий только по команде тренера - преподавателя;

3.2. Соблюдать дисциплину;

3.3. Внимательно слушать и выполнять все команды тренера – преподавателя;

3.4. Не предпринимать действия без согласования с тренером – преподавателем; 

3.5. При разучивании приемов броски следует проводить в направлении от центра ковра к краю;

3.6. При любых бросках атакуемый использует приемы самостраховки (группировка и т.п.)

3.7. При выполнении упражнений должны быть обеспечены соответствующая страховка, самостраховка и помощь;

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При появлении во время занятий сильных болевых ощущений в суставах или мышцах, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и немедленно сообщить тренеру-преподавателю;

4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом тренеру-преподавателю или администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные входы, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения, сообщить о пожаре в администрацию Оздоровительного Центра.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2. Снять спортивный костюм.

5.3. Принять участие в построении.

После окончания тренировочного процесса при возврате домой соблюдать технику безопасности:

- идти по дороге домой спокойно, соблюдать правила дорожного движения, стараться ходить по одному и тому же маршруту, привычному и безопасному, не играть на дороге.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ: ЗАКОНЧИЛИСЬ 31 ИЮЛЯ 2018 ГОДА